Чому люди часто вибирають неправильний розмір взуття?
Зручність - один з важливих критеріїв при виборі нового взуття. Часто виникає проблема, оскільки розуміння комфорту кожною людиною може відрізнятися.
Також є питання, чому зранку не хочеться їсти.
Наприклад, з дитинства у людини можуть бути спотворені уявлення про те, як має відчуватися взуття на нозі: вона звикла до того, що в деяких місцях тисне та натирає. І навіть у дорослому віці вона може продовжувати орієнтуватися на свої дитячі спогади і не звертати уваги на дискомфорт – просто не усвідомлює, що може бути інакше.
Іноді неправильний розмір взуття вибирається випадково. Наприклад, коли людина приміряла взуття в тонких шкарпетках, а носитиме його з більш щільними.
Чому може змінитися розмір ноги?
Зі часом розмір ноги може змінюватися не лише у дітей, а й у дорослих. Взуття може стати тісним з кількох причин:
- Набір ваги. Під дією тиску ваги стопа може збільшитися у довжину або ширину. Це відбувається через зміну структури суглобів та сухожиль.
- Зміни, що відбуваються з віком. Наприклад, жировий шар, який забезпечує амортизацію тиску на нижнє склепіння стопи, поступово стає тоншим і менш ефективним.
- Виникнення деформацій стопи - вальгусна деформація великого пальця, змінення форми пальців стопи.
- Стан вагітності може спричинити розслаблення зв'язок у стопі.
Зміни важко помітити, оскільки вони відбуваються поступово. Людина адаптується до них щодня, тому можна не помітити, що взуття, в якому раніше було комфортно, вже не підходить.
Як підібрати взуття відповідного розміру
Існує кілька порад, які допоможуть знайти взуття потрібного розміру для вас.
- Придбайте взуття пізньою добою - вечором, після великого навантаження, коли стопа може ставати трохи ширшою.
- Випробовуйте взуття в тих самих шкарпетках, які ви будете носити. Наприклад, зимові черевики краще приміряти в густих вовняних шкарпетках.
- Перевіряйте довжину та ширину ваших ніг при кожній покупці нового взуття - це дозволить вам швидко помітити будь-які зміни.
- Перш ніж купувати, приміряйте взуття у магазині.
- Накладіть устілку на стопу - це допоможе краще зрозуміти, чи підходить вам конфігурація взуття.
Неправильний розмір взуття може бути небезпечним через різні причини. Носіння взуття неправильного розміру може призвести до пошкодження стопи, викликати болі у нозі, а також спричинити проблеми зі стопою, хребтом і навіть головним мозком. Тому важливо підібрати правильний розмір взуття для збереження здоров'я ніг.
Носіння взуття невідповідного розміру може призвести до деформації пальців ніг, виникнення болючих відчуттів у стопах, утворення натоптень і мозолів. Крім того, може виникати постійний дискомфорт під час ходьби.