Гіперактивний сечовий міхур - це стан, коли людина відчуває раптові та сильні позиви до сечовипускання. Непереборні бажання сходити в туалет важко відкласти.
Також у контексті того, яка дієта може поліпшити сексуальне здоров'я чоловіків.
Симптоми перенапруженого сечового міхура
- Почуття неочікуваного заклику до сечовипускання, що важко підконтрольне.
- Недостримання сечі.
- Часте сечовиділення - більше 8 разів на добу.
- Нічні відвідини в туалет. Зазвичай більше двох разів за ніч.
Проте такі показники можуть також вказувати на інфекцію сечовивідних шляхів, поліпи, пухлини сечового міхура або надмірне вживання рідини. Тому необхідно, щоб уролог виключив ці стани перед призначенням лікування.
Як полегшити прояви гіперактивного мочового міхура
Виконувати вправи для м'язів тазового дна. Вправи Кегеля сприяють зміцненню м'язів тазового дна та сечового сфінктера. Це допомагає уникнути непердбного скорочення сечового міхура.
Підтримка здорової ваги є важливою. Надлишкова вага створює додаткове навантаження на сечовий міхур, тому схуднення може полегшити симптоми.
Дотримуйтеся розкладу відвідування туалету. Наприклад, сходити на унітаз в один і той самий час кожен день, кожні 2-4 години, а не очікувати відчуття потреби у сечопусканні.
Для захисту одягу та уникнення неприємних ситуацій рекомендовано використовувати гігієнічні прокладки або підкладки в білизні. Така запобіжна заходи допоможуть уникнути незручностей, якщо стане необхідно контролювати ситуацію.
Тримати у себе сечу. Починати з невеликих затримок приблизно по 30 хвилин і поступово збільшувати інтервали до 3-4 годин. Таке тренування можливе тільки при наявності можливості напружувати м'язи тазового дна.
Інші способи лікування гіперактивного сечового міхура включають терапію гормонами, введення ботоксу в м'язовий шар сечового міхура, електричну стимуляцію крижового нерва для полегшення симптомів. У складних випадках, коли від цих методів немає ефекту, уролог може рекомендувати хірургічне лікування.