Метою дослідження вчених з Університету Монреаля, яке було опубліковано у журналі PLoS ONE, було встановити, скільки калорій людина витрачає під час одного статевого акту, та порівняти ці дані з витратою енергії під час занять фізкультурою.
Також, щодо теми "Більше шкоди, ніж користі: дві причини, щоб відмовитись від вечірніх тренувань"
Нове вивчення сексу
У дослідженні брали участь 21 гетеросексуальна пара, які мали вік від 18 до 35 років і не мали серйозних проблем зі здоров'ям (середній вік учасників був 22 роки). Витрата калорій вимірювалася за допомогою портативного пристрою, який був закріплений на руці.
Кожній парі було видано інструкцію протягом одного місяця вимірювати втрату калорій під час одного статевого акту на тиждень за допомогою приладу. У дослідженні були враховані дані про 4 статеві акти кожної пари. Учасникам експерименту рекомендували дотримуватися своєї звичайної сексуальної практики та заборонили вживати наркотики, алкоголь та будь-які препарати для посилення потенції перед проведенням вимірювань.
Cекс не може замінити фізичні вправи.
Виявилося, що середня кількість енергії, витрачена на один статевий акт, складала 101 ккал для чоловіків (4,2 ккал на хвилину) і 69,1 ккал для жінок (3,1 ккал на хвилину).
Дотепер не було жодних досліджень, які порівнювали б обсяги витраченої енергії під час сексу та під час фізичних вправ у одного й того ж учасника. Крім того, існує міф, що витрата енергії під час статевого акту становить від 100 до 300 ккал для кожного з учасників. Наукові дані не підтвердили цю думку, повідомили автори дослідження.
Потім всі учасники експерименту провели 30 хвилин на тренажері - біговій доріжці на середній швидкості. Під час цього чоловіки витратили 275 ккал (9,2 ккал за хвилину), а жінки - 213 ккал (7,1 ккал за хвилину). Вчені прийшли до висновку, що секс можна вважати лише "помірним" видом фізичної активності, оскільки витрата енергії виявилася значно нижчою, ніж під час занять фізкультурою.