Необхідно не лише висмоктувати сік з кісточок граната, але й обов'язково з'їсти їх повністю. Лікар Нупуур Паті вказав 6 корисних властивостей кісточок граната, які переконують їсти їх.
Єдиний правильний спосіб розморожування м'яса - дивіться також.
"На території України знайшли новий вид мамонта, який вимер близько 800 тисяч років тому", - розповідає Патил.
Згідно зі словами дієтолога, саме ці речовини відповідають за корисні властивості, за якими відомі кісточки гранатових зерен.
Правильне і збалансоване харчування - це що-небудь, про що варто піклуватися для кожного. Проте, на жаль, забезпечити щоденну норму вітаміну D лише через їжу або сонце - практично неможливо. Однак є вихід - Вітагама D₃ - дієтична добавка, яка зробить кожен день сонячним! *Перед застосуванням дієтичної добавки варто проконсультуватися з лікарем.
Існують шість корисних властивостей кісточок граната.
- Допомагають боротися з хронічними захворюваннями, такими як діабет і хвороби серця, поліфеноли грають важливу роль. Вони протистоять окислювальним процесам, які викликають утворення вільних радикалів.
- Покращують травлення, оскільки кісточки містять велику кількість клітковини, що має протизапальну дію. Клітковина сприяє нормалізації перистальтики, запобігає запорам, адже речовини, що містяться в кісточках, допомагають легко очищати кишечник і підтримувати здорову мікрофлору у ньому.
- Покращують здоров'я серця шляхом зниження рівня холестерину, артеріального тиску та поліпшення функції кровоносних судин засоби як пунікалагін і антоціани. Ці речовини зменшують окислювальний стрес і запалення серцево-судинної системи.
- До корисних для шкіри відносяться такі, які запобігають появі зморшок, акне, прищів та сприяють підвищенню вироблення колагену. Вони взагалі роблять шкіру сяючою.
- Зменшують ризик виникнення раку. Елагова кислота і антоціани мають протиракові властивості. Сполуки пригнічують ріст ракових клітин і сприяють апоптозу - процесу, за допомогою якого організм природним чином усуває пошкоджені або шкідливі клітини.
- Підвищують імунітет. Зерна граната містять велику кількість вітаміну С, вітаміну К, калію і фолієвої кислоти. Вітамін C підтримує сильну імунну систему, тоді як вітамін К є важливим для здоров'я кісток і згортання крові. Калій допомагає контролювати кров'яний тиск, а фолат необхідний для синтезу ДНК і відновлення клітин.