Чому ми спостерігаємо сни
Наукове товариство шукає відповідь на це питання. Основна припущення полягає в тому, що за допомогою снов людина обробляє власний досвід, засвоює нову інформацію та відтворює різноманітні ситуації.
Також на тему Чому ми часто прокидаємось за хвилину до будильника Чому ми так часто прокидаємося за хвилину до того, як має спрацювати будильник? Це явище отримало навіть свою назву - "падінняпередсновидіння". Вчені пояснюють це тим, що людський організм має свій внутрішній годинник, який регулює цикли сну і прокидання. Зазвичай ці цикли тривають близько 90 хвилин, і кожен з них складається зі стадій легкого, глибокого сну і ремонтного сну. Під час ремонтного сну мозок активно працює, обробляє інформацію, яку отримав за день. Коли ми прокидаємося за хвилину до будильника, це може свідчити про те, що наш організм закінчив оптимальний цикл сну і готується до пробудження. Таке прокидання відбувається на рівні підсвідомості і є досить поширеним явищем.
Більшість сновидінь людина бачить у фазі швидкого сну - активність мозкових хвиль на цей час приблизно така ж, як при бодрстві.
Інколи зміст сновидінь може вказувати на стан фізичного та психологічного здоров'я людини.
- Люди з посттравматичним стресовим розладом частіше переживають кошмари.
- Страхи у людей із хворобою Паркінсона можуть говорити про зниження рівня інтелекту.
- Під час вагітності неприємні сни відбуваються частіше.
Сни - це минуле.
За вченими, кошмари та тривожні сни є спробою психіки впоратися з негативними подіями. Твердження, що вони пророкують події у майбутньому, ймовірно, є когнітивним спотворенням, що не підтверджується наукою.
Чому нам здається, що сон був пророчим?
- Підсвідомі спогади. Людина запам'ятає один реалізований сон швидше, ніж сотні звичайних.
- Віра в паранормальні явища. Кожен із нас має право вірити у те, що вважає за необхідне. Головне, щоб ця віра приносила позитивні емоції, а не збільшувала тривогу.
- Подія, яка відбувається одночасно або в той самий час.
- Вільна тлумачення сновидінь. Наприклад, якщо людина має сновидіння про темний коридор, а наступного дня захворіє, можна зробити висновок, що це було попередженням про майбутню хворобу. Чи існує зв'язок між цими подіями - питання суперечливе.
- Минулої доби думки. Представте собі, що ви надзвичайно чекаєте на зустріч зі старим другом, думаєте про неї кілька днів і хвилюєтеся. За день до цього зустріч друг сниться вам у якомусь дивному вигляді. Вранці ви дізнаєтеся, що зустріч скасована: у вашого друга виникли якісь сімейні обставини. Можна подумати, що сон "пророкував" такий результат. Ймовірніше за все, те, що ви думали про свого друга останні кілька днів - він насниться вам у будь-якому випадку.