Інтимофобія - це страх наближення до партнера, формування довірливих серйозних відносин з емоційною близькістю.
Також про Синдром дефіциту уваги та гіперактивності - симптоми, діагностика та лікування СДУГ.
Страх стосунків - це почуття тривоги та неувіреності, яке виникає у людини у зв'язку з можливими негативними наслідками взаємодії з іншими людьми.
Незважаючи на те, що більшість психологів розглядають його як своєрідний діагноз, у Міжнародній класифікації хвороб (МКХ-10) та Діагностичному статистичному довіднику (DSM-5) цей вид зміненої поведінки не вважається захворюванням.
Однак, якщо ви відчуваєте соматичні симптоми у вигляді порушень шлунково-кишкового тракту, тривоги рук, почервоніння обличчя, лікар може визначити цей страх як соціальну фобію. Проте лікувати це все одно доведеться нашою улюбленою психотерапією з мінімальним використанням протитривожних препаратів.
Причини страху у відносинах
Виникає питання: чи може "страх близькості" бути лише спробою уникнути соціальної норми? Насправді, цей явище може мати багато актуальних причин у сучасному світі.
Раніше люди швидше одружувались, заводили дітей, але часто не мали емоційної близькості. Сучасне покоління боїться відносин лише тому, що так вважається.
Ми раптово усвідомили, що нам не потрібен шлюб лише для того, щоб мати статус подружніх відносин. Тепер для нас важлива емоційна близкість, вірність, безпечний контакт і довіра. Проте, як це збудувати, якщо здається, ніхто не знає, як виглядають здорові дорослі стосунки? Тут починається боротьба за свою власну особистість, встановлення особистих меж та контроль над власним життям. Ми боремося за право бути собою.
І це перетворюється на велику та нав'язливу проблему сучасності - страх утворювати контакт. Треба буде постійно поступати на компроміс з чиїми-то інтересами і, отже, залежати від чиєїсь думки. Однак саме в цьому полягає сутність та відповідь на це питання. Із страху "залежності" виникає "контрзалежність". Спільна залежність розглядається як патологічна форма взаємовідносин, коли людина робить партнера центром свого всесвіту та повністю поглиблюється в його життя, забуваючи про своє власне.
Контрзалежність - це обернена форма залежності, коли людина старається відкинути будь-які відносини як можна швидше, але це також може призвести до складних поведінкових та емоційних реакцій.
Вчені вважають, що інтроверти, які уникають спілкування з людьми через особливості психіки, механізмів збереження енергії та переваг у способах взаємодії та соціальної адаптації, не є патологічною формою. Якщо людина уміє збалансувати ці поняття і свідомо вибирає бути одинокою за власним бажанням, а не через страх або соматичні прояви, то це цілком нормально.
Основні причини страху у близьких відносинах:
- Попередній неудачний досвід, страх психоемоційного болю.
- Страх втрати, коли людина має тенденцію до катастрофізації будь-яких подій і передбачає втрату об'єднання заздалегідь.
- Досвід насильства в родині або особистий.
- Неправильні уявлення про себе і світ.
- Страх виявити свою вразливість перед партнером.