Чому час пролітає швидше, коли ми занурюємося в щось цікаве.
Одне пояснення полягає у тому, що коли ми зайняті чимось цікавим, ми звертаємо більше уваги на процес - і при цьому стаємо менш уважними до плину часу. Наш внутрішній годинник генерує імпульси рідше, на виході його виходить менше - тому нам здається, що час пролітає швидше.
Також, що допомагає витрачати менше: сплата готівкою або безготівковими коштами?
І на навпаки: коли нам нудно, ми більше звертаємо увагу на час, а не на процес - згадайте, як часто ви дивитеся на годинник під час польоту літаком. Це призводить до того, що наш внутрішній годинник генерує імпульси частіше, і в результаті суб'єктивно час здається довгим.
На оцінку часу впливає також новизна вражень. Зазвичай на обробку нового досвіду необхідно більше часу та ресурсів пам'яті, тому події, які мають елементи новизни, відчуваються тривалішими. Спробуйте згадати день, коли ви вчилися чомусь новому. Після того, як ми оглядаємося назад, ці дні здаються довшими, ніж звичайні.
Чому час пролітає швидше, коли ми стаємо дорослішими?
Вчені стверджують, що з віком дні стають коротшими через зменшення швидкості обробки зорової інформації. З одного боку, нейронні мережі, відповідальні за цей процес, стають більш об'ємними та складнішими, з іншого – ушкодження нейронів накопичуються, що призводить до сповільнення передачі імпульсів між ними. У молодшому віці "кадрова частота" мозку вища, що порівнюють з уповільненим фільмуванням.
Оцінювати час є складним завданням, оскільки це абстрактний поняття, який неможливо побачити або відчути. Тому люди використовують "хитрощі" або евристики для вимірювання часу. Ці евристики змінюються із віком. Наприклад, діти зазвичай вважають, що захопливі події тривають довше, тоді як дорослі частіше вважають, що нудні часи тягнуться довше, так як постійно стежать за годинником і перевіряють час, що створює враження тривалості часу.
Як сповільнити хід часу, що минає поруч із нами
Багатьох справді лякає те, як швидко рухається життя і як воно пролітає повз – ми навіть не помічаємо цього. Ми не знайшли науково підтверджених способів зупинити мить, але спробуємо скористатися знаннями про сприйняття часу, що ми вже маємо.
При звертанні уваги на час, він сповільнює свій рух. Спробуйте усвідомлено звертати увагу на його потік. До речі, щодо свідомості: дослідження показують, що медитація може уповільнити суб'єктивне сприйняття часу. Проте, ймовірно, що сповільнення часу відбувається тільки під час практики.
З кожним роком отримуємо все менше нового досвіду, оскільки нові враження змушують час уповільнитися, адже нам потрібно опрацювати більше інформації. Тому важливо намагатися отримувати якомога більше нових знань та досвіду на щодень.
Ще один метод - вести щоденник. Це дозволить вам докладніше запам'ятовувати події вашого життя і, оглядаючись назад, розуміти, що воно не просто пролетіло повз, а принесло багато вражень і неймовірних емоцій.
На кінець кінців, інколи цікаво зупинитися. Зупиніться, щоб розглянути вітер, сісти біля вікна за столиком у кав'ярні, замість пити каву на ходу, споглядати воду в річці. Життя сповільнюється, коли ви сповільнюєтеся.