Попередні наукові дослідження вже показали прямий зв'язок між фізичним і психічним станом людини. Недоїдання, вживання великої кількості жирної та солодкої їжі, порушений режим сну можуть призвести до розвитку тривожності та депресії. Більше того, початкові симптоми деяких захворювань, таких як системний червона вовчка, іноді можуть бути сприйняті як прояви психічних розладів.
Також можна обговорити, чи потрібно робити розтяжку перед тренуванням.
Нове дослідження вивчає вплив фізичної слабкості.
Спеціалісти з Єльського університету (США) провели дослідження, під час якого виявили зв'язок між фізичною слабкістю та ризиком депресії. У ході цього дослідження були проаналізовані дані 352 277 осіб у віці від 37 до 73 років, які були зареєстровані у біобанку Великої Британії. Стан учасників був спочатку оцінений між 2006 і 2010 роками, а потім через 12 років.
Як ознаку фізичної слабкості обрали наступні критерії: втрата ваги, виснаження, почуття слабкості, відсутність фізичної активності та низька швидкість ходьби. Учасники, які не відповідали жодному із цих критеріїв, були визнані "неслабкими". Ті, хто відповідали одному або двом із цих критеріїв, були віднесені до групи "наближені до слабкості", а ті, хто відповідали трьом або більше критеріям, вважалися "слабкими".
Фізична непоміченість збільшує ймовірність депресії.
Після 12 років вчені виявили, що у "приблизно слабких" та "слабких" учасників дослідження депресія виявлялася у 1,6 та 3,2 рази частіше відповідно, ніж у "неслабких". Існував прямий зв'язок між рівнем фізичної слабкості та ризиком депресії. Цей зв'язок був особливо помітний у чоловіків та людей середнього віку, порівняно з жінками та людьми похилого віку.
Дослідники виявили, що деякі запальні маркери, такі як підвищений рівень лейкоцитів та С-реактивного білка, впливають на граничне значення фізичної слабкості та ризик депресії. Також важливим фактором було зменшення обʼєму мозку у п'яти областях.
Автори дослідження вважають, що фізична слабкість може спричинити запальний процес у мозку та зміни у його структурі, що може призвести до розвитку депресії. Для підтвердження цієї гіпотези необхідно провести подальші дослідження, проте вже зараз можна говорити про тісний зв'язок між фізичною слабкістю та психічним здоров'ям.