Попередні вчені дослідження вже вказували на те, що в хорошій фізичній формі є надійним індикатором потенційно довгого життя для дорослих. У той же час, низький рівень фізичної підготовки часто пов'язували з негативними прогнозами.
Результати найбільшого дослідження показали, скільки людей, які перебувають у комі, зберігають активність мозку.
Зазвичай у таких дослідженнях оцінка фізичного стану людини базувалася на його аеробних здібностях або кардіореспіраторній витривалості. Незважаючи на те, що вправи на розвиток гнучкості включені до більшості тренувальних програм, цей аспект рідко ставав предметом наукового дослідження у контексті фізичної форми. Крім того, зв'язок між гнучкістю та тривалістю життя у зрілому віці залишався маловивченим.
Нове дослідження гнучкості - это дослідження, яке вивчає, наскільки гнучким є певний об'єкт або система.
Група медичних фахівців з Бразилії, Великої Британії, Канади та США провела аналіз даних 3139 осіб, які були зібрані з березня 1994 року до жовтня 2022 року. Учасники дослідження були професійними спортсменами і їх вік коливався від 46 до 65 років.
Використовуючи 20 різних рухів, що впливали на 7 різних суглобів, науковці провели оцінку гнучкості учасників та розрахували індекс Flexindex, який може досягати від 0 до 80 балів. Вони також досліджували взаємозв'язок між рівнем гнучкості та статистикою смертності для визначення ризику смерті серед учасників.
Покращення гнучкості тіла зменшує ймовірність смерті.
Під час спостереження, яке тривало в середньому 12,9 року, з загальної кількості учасників померли 302 особи. Виявлено, що високий показник Flexindex корелював з меншою ймовірністю смерті учасників. Серед тих, хто вижив, індекс гнучкості був на 10% вищий, ніж у померлих, особливо він вищий у жінок – на 35% у порівнянні з чоловіками.
Після внесення коригувань на основі віку, індексу маси тіла та стану здоров'я виявлено, що ризик смертності у чоловіків і жінок з низькими показниками Flexindex був у 1,87 і 4,78 рази вищим відповідно, в порівнянні з тими, у кого була висока гнучкість.