Проблема підвищеного артеріального тиску
Гіпертонія, також відома як підвищений тиск, є серйозною проблемою глобального здоров'я, яка впливає на мільярди людей по всьому світу і збільшує ризик інфарктів, інсультів і деменції у похиленому віці.
Також українські інсульти "помолодшали" на 10-15 років через війну, - заявив Ляшко.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, гіпертонія поширена серед більше як 25% чоловіків та близько 20% жінок. Багато людей, що страждають від високого артеріального тиску, не знають про це, що робить цю хворобу особливо небезпечною та непередбачуваною.
Нове наукове дослідження фізичної активності
Під час останнього наукового дослідження було зосереджено увагу на аналізі впливу регулярних фізичних вправ. У дослідженні взяли участь понад 5100 дорослих, стан здоров'я яких вивчався протягом 30 років.
Артеріальний тиск учасників був виміряний тричі з інтервалами у протязі кожного клінічного огляду, а дані були розподілені за расою та статтю для докладного аналізу. Дослідники відзначили помітне зниження рівня фізичної активності у віці від 18 до 40 років, що супроводжувалося збільшенням випадків гіпертонії та подальшим зменшенням активності у наступні роки.
Активність у фізичних вправах зменшує ймовірність розвитку гіпертонії.
Вчені вирішили, що підлітковий вік є ключовим періодом для запобігання гіпертонії в середньому віці, тому рекомендують здоров'ям спрямовані програми, спрямовані на підвищення фізичної активності.
Майже половина молодих учасників не досягли оптимального рівня фізичної активності, що пов'язувалося з розвитком гіпертонії, наголошує провідний автор дослідження Джейсон Нагата, який є фахівцем з медицини молоді в Університеті Каліфорнії в Сан-Франциско.Необхідно переглянути стимули підтримки активності.
Дослідження показали, що помірні фізичні вправи протягом п'яти годин на тиждень в молодому віці помітно зменшують ризик розвитку гіпертонії, особливо якщо цей активний спосіб життя зберігається до 60 років.