Під час проведення дослідження було проаналізовано клінічні дані, біохімічний аналіз крові, мікробіом кишечника та генетичні дані понад 1400 здорових дорослих без ознак активних захворювань.
Також розглянемо, чому виникає смак металу в роті та як це може бути небезпечним.
Нове дослідження процесу перетравлення
Особи, що брали участь у дослідженні, були розділені на чотири групи в залежності від частоти випорожнень.
- профіксуй (1 – 2 рази на тиждень),
- малою частотою (3-6 разів на тиждень),
- часте вживання (1-3 рази напередодні)
- порушення травлення.
Вчені встановили, що вік, стать та індекс маси тіла (ІМТ) мають значний вплив на частоту дефекації. Молодші особи з низьким ІМТ відзначаються меншою регулярністю стулу.
Вплив частоти відходів на здоров'я
Дослідження показали, що у кишківнику відбувається ферментація клітковини бактеріями, яка перетворюється на корисні коротколанцюгові жирні кислоти. Проте, якщо відходи травлення затримуються в кишківнику надто довго, мікроби починають переробляти білки, що може призвести до утворення токсинів. Ці токсини потрапляють в кровообіг і можуть завдати шкоди.
Виявилося, що особливо небезпечними є випадки сильних діарей, при яких спостерігаються клінічні ознаки запалення та ушкодження печінки внаслідок надмірного виділення жовчних кислот, які не обробляються печінкою належним чином.
Найкращий стан здоров'я був у людей, які мали відхід калом 1-2 рази на день, оскільки в такому режимі клітковина ефективно перетравлюється, не шкодячи здоров'ю. Науковці відзначили, що результати дослідження підтверджують важливість частоти відхіду калу як фактора, що може впливати на загальний стан здоров'я та ризик розвитку хронічних захворювань.