Спочатку фахівці підкреслюють, що не варто соромитися своїх почуттів або вважати себе неправильною людиною.
Тема: Як розвинути якості, які люди найбільше цінують у спілкуванні Спілкування є важливою частиною нашого життя, тому не дивно, що ми намагаємося стати привабливішими для інших людей. Але на що саме звертають увагу і які якості найбільше цінують у нас під час спілкування? 1. Емпатія: Здатність сприймати і розуміти почуття і потреби інших людей є однією з найбільш цінних якостей у спілкуванні. Виявлення емпатії допомагає встановлювати глибші зв'язки з іншими та покращує загальну якість спілкування. 2. Ввічливість: Висловлення поваги до інших людей шляхом вжиття ввічливих слів та манер є важливою якістю. Ввічливість створює гармонійну атмосферу взаємодії та підтримує позитивний спільний діалог. 3. Слухання: Гарний співрозмовник завжди готовий слухати інших. Вміння почути і зрозуміти іншу особу є важливим кроком у покращенні спілкування, оскільки це відкриває шлях для розуміння та взаємодії. 4. Відкритість: Люди часто цінують інших, які виявляють відкритість та готовність до нових ідей і думок. Обмін думками та ідеями не тільки збагачує спілкування, але й підвищує його якість. 5. Позитивність: Виявлення оптимізму та позитивного настрою під час спілкування є привабливою якістю. Люди зазвичай більше нахилі до тих, хто надихає їх і розвеселяє. Незалежно від ситуації, розвивання цих якостей сприятиме створенню приємної взаємодії та збереженню гармонійних відносин у спілкуванні.
Ми не знайшли наукових досліджень, де б точно згадувалась частота появи нового закохання серед людей, які вже знаходяться у стосунках, проте можемо стверджувати, що це стається досить часто.
Чи можемо ми керувати новими емоціями?
Наприклад, для припинення нового закохування, яке раптово виникло, та зміцнення кохання до партнера, вчені рекомендують застосовувати когнітивні та поведінкові стратегії. Одним зі способів є промінь над зміною власних переконань, що пов'язані з об'єктом кохання.
Дослідження підтвердили ефективність методики, проте лише на короткому терміні. Для остаточного підтвердження або спростування теорії необхідно провести більше досліджень.
Що робити, якщо ти закохався у нову людину
Взаємодійте з вашим партнером і намагайтеся виразити свої почуття у будь-якій зручній для вас формі. Немає обов'язковості відразу зізнаватись у своїй новій закоханості, якщо ви не відчуваєте безпеки.
Можна замість спільно задуматися, як наразі складаються ваші стосунки. Ви відчуваєте комфорт в цих взаєминах? Чи відсутні якісь речі, яким чогось бракує? Чи є можливість розширити різноманітність відносин і знайти розв'язання для можливих проблем?
Зверніться за допомогою до психолога або психотерапевта, щоб отримати підтримку. Вам може бути надана індивідуальна психотерапія або сесії для пари. Це допоможе вам впоратися зі складними емоціями або визначити запитання, які важко поставити собі.
Придумайте, які варіанти можуть вам підійти:
- Чи дозволене закінчення поточних відносин?
- Як сильні та взаємні є ваші нові емоції?
- Ви готові співпрацювати з партнером щодо вдосконалення взаємин?
- Як ви та ваш партнер ставитеся до ситуації, коли людина може мати більше ніж одного емоційного, сексуального або романтичного партнера одночасно?
Ці питання вимагають певної роздуму, проте вони можуть сприяти усвідомленню вашого подальшого шляху.
Чи завжди почуття до нового партнера будуть такими самими яскравими? Ймовірно, ні. Згідно з науковими дослідженнями, будь-яке закоханість змінюється на теплу прив'язаність.
Розрив взаємин - це болючий процес, але іноді це найкращий варіант з усіх можливих. Найголовніше - щоб будь-яке рішення було обдуманим і свідомим.