Для досягнення оргазму разом із партнером або партнеркою важливо відчувати комфорт, довіру, розслабленість і розуміння, що обом сподобається під час інтимного контакту. Далі наведено кілька порад, які допоможуть покращити ваше сексуальне життя.
Також варто звернути увагу на передчасну еякуляцію: чому вона виникає і як можна подолати цю проблему самостійно.
Важливо відверто обговорювати секс, розповісти про свої уподобання і що саме вас збуджує. Також відверто висловіть, що вам не подобається.
Не фокусуйтеся на досягненні оргазму.
Не старайтеся вимагати від себе або свого партнера. Оргазм - це чудове явище сам по собі, так само як і секс. Чим більше ви намагаєтеся досягти оргазму одночасно, тим більше шансів, що ваш інтим буде неудачним, якщо це не вдасться.
Дізнайтесь, що робить вашого партнера збудженим.
Одночасний оргазм залежить не тільки від досвіду вашого партнера, але й від вас. Важливо знайти час, щоб дізнатися, що збуджує вашого партнера і що він любить. Можливо, ви виявите, що увага до партнера збуджує вас так само, як і його.
Урівноважтеся.
Коли ви пристосовуєтеся до потреб свого партнера, ви помітите, що починаєте природно синхронізуватися з ним. Послідовно стимулюйте один одного та доставляйте задоволення, проте якщо ви відчуваєте, що наближаєтеся до оргазму раніше, ніж ваш партнер, сповільніть темп.
Це дійсно простіше зробити, ніж прискорити оргазм. Для цього варто прислухатися до дихання партнера, це може свідчити про його сексуальне збудження.
Використовуйте змащувальні засоби.
Мазиво може збільшити сексуальну стимуляцію жінок і допомогти їм швидше досягти оргазму. Крім того, цей простий засіб зробить стимуляцію більш приємною, уникнувши будь-якої сухості. Мазиво також можна використовувати перед статевим актом, щоб стимулювати жінку і ззовні на кліторії, прискорюючи оргазм під час сексу.
Сконцентруйте увагу на кліторії.
Стимулюйте клітор, щоб отримати одночасний оргазм, оскільки він єдиний орган у жіночому тілі, призначений для задоволення. Фактично, клітор є точкою G жінок і більш чутливий до вібрації, ніж будь-яка інша частина тіла. Тому, незалежно від того, використовуєте ви вібратор, язик чи пальці, фокус на кліторі може бути ключем до оргазму.
Якщо вам доводиться часто витрачати більше часу, ніж вашому партнерові, щоб досягти оргазму, попросіть його звернути увагу на вашу стимуляцію, будь то оральна чи ручна, протягом 10-15 хвилин перед початком сексу.