Як правильно обрати шампунь
Основна і найважливіша роль шампуню - очищення від бруду, поту, зайвого шкірного жиру та залишків засобів для укладання зі шкіри голови і волосся.
Також на цю тему говорять, чому чухається шкіра після гарячого душу.
Поговоримо про звичайний склад шампуню:
- Основними компонентами для очищення та утворення піни є поверхнево-активні речовини (ПАР). Найбільш поширеними з них є лаурилсульфат натрію SLS та лауретсульфат натрію SLES.
- Кондиціонери - силікони, протеїни, натуральні олії - зроблять волосся більш м'яким та полегшать його розчісування.
- Лимонна кислота виступає як регулятор pH рівня шкіри голови, допомагаючи підтримувати оптимально слабокислий рівень в межах 4,5-5,5.
- Консерванти, такі як бензоат натрію і парабени, призначені для запобігання зараженню продуктів мікробами.
- Унікальні компоненти, такі як вітаміни, рослинні екстракти та лікарські речовини, які містяться в спеціалізованих добавках для боротьби з лупою (кетоконазол), роблять кожен шампунь унікальним від інших.
- Ароматизатори та барвники вдохнюють шампуню приємний аромат і привабливий вигляд.
Чи шкідливі сульфати в складі шампуню?
Сульфати містяться у більшості марок шампунів. У малих дозах вони є безпечними. Сульфати утворюють густу піну, ефективно видаляють себум (природний жир на шкірі) та бруд, тому часте використання може призвести до подразнення шкіри голови та пересушування волосся. Існує думка, що наявність сульфатів у шампуні може спричиняти рак, але дослідження цього не підтвердили.
Якщо ваша шкіра чутлива, волосся сухе, пошкоджене або фарбоване, краще обирати шампуні без сульфатів. Проте, якщо сульфати не викликають подразнення і ви задоволені станом волосся після використання таких шампунів, то немає потреби його виключати.
Обирайте шампуні, які підходять вашому типу волосся та шкіри. Перед придбанням прочитайте відгуки або проконсультуйтеся з фахівцем.
Чи пристосовується волосся до шампуню?
Коли ефект від використання шампуню стає менш помітним, здається, що волосся просто втрачає свою реакцію на нього. На сьогодні не існує науково підтверджених досліджень, які б доказували, що волосся може звикнути до використання певного шампуню. Ймовірно, це враження складається через:
- Внутрішні і зовнішні чинники, такі як погода, харчування, зміни гормонального рівня, фарбування волосся можуть впливати на ефективність шампуню. Тому продукт, який підійшов за певних умов, може виявитися неефективним в інших обставинах.
- Психологічне сприйняття: часом навіть помітне поліпшення стає звичністю, а ефект здається менш виразним.
- Якщо ви вже довгий час користуєтесь шампунем і задоволені результатом, то немає потреби змінювати його. Проте, якщо вам здається, що ваше волосся "звикло" до шампуню, це може бути сигналом переглянути свою регулярну догляд за волоссям.
Наскільки часто потрібно мити волосся?
Регулярне миття голови потрібно, коли вона забруднюється. Це залежить від кількох чинників:
- Якщо ваша шкіра голови жирна, сальні залози будуть активно працювати, тому потрібно мити голову кожен день. Але якщо шкіра суха або нормальна, то цього можна робити рідше.
- Тип волосся, яке є дуже сухим або пофарбованим, можна мити 1-2 рази на тиждень.
- Рівень фізичної активності - якщо ви регулярно займаєтеся спортом або ваша робота пов'язана з фізичною працею, вам доведеться частіше мити волосся.
- Зі віком шкіра голови виробляє менше жирів, тому можна мити волосся рідше.
Дослідження вказують на те, що страхи пов'язані з "надмірним очищенням" не мають наукового обґрунтування. Немає жодних об'єктивних шкідливих наслідків для волосся від щоденного очищення. Проте важливо знайти баланс, який відповідає саме вашому типу волосся.