Для того, щоб процес вакцинації проти кашлюка, дифтерії та правця був якомога більш зручним, слід дотримуватися кількох простих порад.
Перша людина на Землі отримала вакцину проти раку легенів.
Що можна робити після отримання вакцини?
- Можна користуватися ванною або душем.
- Дозволяється займатися легкими фізичними вправами, такими як прогулянка.
Рекомендовані заходи після вакцинації:
- Споживайте здорову їжу: включайте до свого раціону більше свіжих фруктів і овочів, уникаючи перероблених продуктів.
- Споживання достатньої кількості води є важливим для підтримання гідратації організму. Рекомендована норма води на день становить близько 4% від вашої маси тіла: для дорослої людини вагою 70 кілограмів це означає 2,8 – 3 літри води на день.
- Дбайте про власний відпочинок.
Які заборонені дії після вакцинації?
- Утримуйтесь від споживання алкоголю, оскільки це може викликати симптоми, схожі на побічні реакції від вакцинації.
- Уникають інтенсивних фізичних навантажень: повертатися до активних тренувань можна лише через 48 годин.
- Уникайте тертя або чіпання місця уколу, щоб запобігти інфекції.
- Не застосовувати мазі або спиртовмісні препарати на місце уколу, так як це може викликати подразнення.
Легке підвищення температури та біль у місці уколу є нормальними реакціями. Якщо ці симптоми тривають понад три дні, обов'язково зверніться до лікаря. Не пропускайте наступні дози вакцини, оскільки це може позначитися на її ефективності.
Навіть після повної вакцинації лишається мінімальний ризик зараження кашлюком чи дифтерією, проте вакциновані люди переносять хворобу набагато легше. Не забувайте, що вакцинація є найкращим способом профілактики цих захворювань.