Несамовита діти, які не впевнені у собі, частіше піддаються критиці, а їм важче захищати свої права. Вони боїться бути відхиленими та рідше виходять на ініціативу. Їх лякають помилки, тому вони швидше здаватися або навіть не ризикують, якщо не впевнені у своєму успіху.
Також говорять про те, чому діти так вибагливі у їжі та як з цим боротися.
Впевненість малюків дошкільного віку
Дозволяючи дітям випробувати свої здібності та межі свого тіла через рухливі ігри з елементами ризику, ми допомагаємо їм пізнати себе. Під ризиком тут мається на увазі не безглузді вчинки, а скоріше випробування сил на канаті або з гірки.
Сприяти самостійності. Наприклад, якщо школа розташована поблизу дому дитини, то через певний час батьки можуть дозволити їй самостійно йти на уроки. Важливо уникати надмірного догляду: дослідження показують, що це може заважати формуванню впевненості - дитина може прийняти рішення, що вона "недостойна" самостійно впоратися.
Середня освіта
Нагороджувати за зусилля, а не за результат. Дослідження показують, що похвала за завзятість сприяє формуванню здорової мотивації та ставлення до роботи.
Навчати навичок розв'язання проблем, а не вирішувати проблеми за дитину. Наприклад, якщо дитина забуває про домашні завдання та пропускає уроки через репетиції, батьки можуть підтримати її в розв'язанні цієї проблеми, допомагаючи знайти шляхи до успіху. Замість того, щоб самостійно спілкуватися з вчителями, вони можуть навчити дитину умінню ефективного спілкування та пошуку власних рішень.
Впевненість учнів старших класів
Формування установки на зріст. Концепцію встановлення на ріст вигадала психолог Керол Дуек зі Стенфордського університету. Ідея полягає в тому, що у будь-якому віці кожен може (і повинен) навчатися та розвиватися. Немає такого знання чи навички, яку нам було б надто пізно чи непосильно освоїти. Згідно з дослідженнями люди з установкою на ріст стійкіші до труднощів на шляху до мети.
Поощрювати здоровий обгрунтований ризик. Старша школа - час експериментів з зовнішністю та спроб в себе у нових ролях, роблення помилок та вивчення їх наслідків. Батькам може здатися, що синя волосся і захоплення боксом їхньої доньки зовсім не відповідає, але це безпечні та контрольовані експерименти. Самостійні рішення та пов'язаний з ними позитивний досвід зміцнють віру в те, що труднощі підлітку по силам.
Універсальні поради для збільшення впевненості
Кожному віку дитини потрібен свій підхід, проте існують кілька загальних рекомендацій, які важливі на будь-якому етапі життя.
Прийняття та безмежна любов. Дослідження свідчать, що позитивний емоційний досвід у дитинстві є основою здорової самооцінки у майбутньому.
Бути прикладом - це коли ви не злякалися викликів і з захопленням спробовуєте щось нове, діти беруть з вас приклад і навчаються робити так само.
Уникайте перфекціонізму. Розуміння того, що діти роблять помилки - це нормально і це частина досвіду, допомагає побудувати здорові відносини з собою. Набагато легше повністю прийняти себе, коли немає потреби бути досконалим.