Тейпи - це широкі стрічки або пластирі, які використовуються для закріплення і фіксації різних предметів або матеріалів.
Тейпування - це спосіб накладання на шкіру спеціальних еластичних стрічок - тейпів. Зазвичай його застосовують для зменшення болю у суглобах та м'язах.
Остеопатія - це форма альтернативної медицини, яка базується на ручних техніках, спрямованих на відновлення функцій організму. Вона може бути ефективною у лікуванні різноманітних захворювань та допомагати відновити здоров'я та благополуччя.
Незважаючи на популярність, ефективність тейпування досі залишається предметом обговорення у наукових колах. Однак якісні дослідження не виявляють значних відмінностей між тейпуванням та плацебо.
Найвідоміші типи тейпування:
- Кінезіотейпування - це процедура, під час якої на шкіру накладаються еластичні стрічки з певним натягом. Ці стрічки не обмежують руху і їх можна носити під час тренувань.
- Фіксаційний тейпінг у спорті використовується для обмеження руху у пошкодженому суглобі або м'язі за допомогою жорстких і нееластичних стрічок. Цей метод спрямований на стабілізацію та захист вразливих ділянок після травми.
Більшість сучасних стрічок виготовляють з бавовни або синтетичних волокон з додаванням акрилового клею. Це зменшує ризик подразнення шкіри і дозволяє стрічці триматися протягом кількох днів.
Що відводять тейпам
Хоча наразі це ще не зовсім зрозуміло, виробники стрічок вказують на такі ефекти:
- Підтримка та стабілізація. Тейп надає додаткову підтримку для м'язів та суглобів, забезпечуючи стабільну роботу опорно-рухового апарату.
- Поліпшення кровообігу відбувається, коли тейп накладають на шкіру з відповідним натягом, що спричиняє підняття шкіри і збільшення простору під нею. Це сприяє покращенню кровообігу та циркуляції лімфи.
- Підвищення відчуття простору у мозку. Постійне активування шкірних рецепторів під тейпом допомагає мозку краще розрізняти рухи та положення тіла.
Записування при лікуванні болючих синдромів
Вивчення ефективності тейпів демонструє суперечливі результати. Це пояснюється різноманіттям видів тейпів, методами їх застосування та умовами, в яких вони використовуються.
Наприклад, одне дослідження показало, що бандажові матеріали можуть покращити деякі функціональні показники у пацієнтів з хронічною нестабільністю гомілковостопного суглоба. А інші загалом ставлять під сумнів ефективність бандажів. Тому що або бандажування не принесло суттєвої користі, або його ефект був дуже малий, щоб мати клінічне значення.
У роботі досліджено, чи кінезіотейпування може зменшити біль у попереку і чи впливає спосіб накладання тейпів на його ефективність. В результаті ні сами тейпи, ні їхнє "правильне" накладання не мали впливу на біль. Однак ефективність тейпів для зменшення набряків була підтверджена.