Соціальні взаємодії мають відмінний вплив на психічне та фізичне здоров'я людини, причому реакція чоловіків та жінок на такі контакти може відрізнятися.
Також є чотири прості поради, які допоможуть вам прожити довге і здорове життя.
Нове дослідження про інститут шлюбу
Дослідники з Торонтського університету провели дослідження, де вони вивчали зв'язок між шлюбом і ймовірністю "оптимального" старіння - тобто старіння без серйозних фізичних, когнітивних, психічних або емоційних проблем, що можуть заважати повсякденним активностям.
У дослідженні взяли участь 7641 канадець віком від 45 до 85 років, включаючи представників обох статей. Учасники подали інформацію про своє здоров'я, якість життя, сімейний статус і досвід одруження, розлучення або смерті партнера. Виявлено, що одружені чоловіки старіють здоровіше, ніж одинокі.
Шлюб є вигіднішим для чоловіків.
Вчені припустили, що шлюб може взаємно мотивувати дотримуватись здорового способу життя, наприклад, відмову від куріння або регулярні фізичні вправи.
Самотні жінки мають таке ж стан здоров'я та якість життя, як заміжні. Проте ті, хто ніколи не одружувався, мають вдвічі більше шансів на "оптимальне" старіння, ніж ті, хто втратив партнера або розлучився під час дослідження.
Фактори, які користуються позитивним впливом на здоров'я з віком, включають регулярне спілкування з рідними, друзями, сусідами, здорове харчування і відсутність шкідливих звичок. Навіть колишні курці, які позбулися цієї звички, мали вищий ризик важкого старіння, ніж ті, хто продовжував курити під час дослідження.
Учені підкреслили значення врахування статевих відмінностей у процесі старіння для створення ефективних програм підтримки людей похилого віку, які ніколи не були одружені, розлучені або втратили своїх партнерів.