Цю залежність підтвердили вчені з Університету штату Північна Кароліна в США. Навіть більше, дослідники наголошують, що вплив птахів на наше психічне здоров'я значно сильніший, ніж інших форм природи.
Також слід звернути увагу на неконтрольоване споживання їжі: дослідники виявили неочікуваний фактор, що впливає на це.
Нюанси аналізу
У дослідженні взяли участь 120 учасників, яких випадковим чином розподілили на три групи.
- Протягом 5 тижнів поспіль перша група спостерігала за птахами в природному середовищі протягом 30 хвилин один раз на тиждень.
- члени другої групи просто тусувалися у парках протягом такої ж кількості часу кожного тижня.
- Третя, контрольна група, продовжувала жити своїм звичайним життям.
Вчені виявили, що...
Спостереження за птахами поліпшує самопочуття в середньому на 12,1%. Тим, які лише гуляли на природі, також відчували покращення, хоча й менше - лише на 6,9%.
У групі, яка була під контролем, покращення самопочуття відбулося лише на 2,6%.
Рівень тривожності у людей, які спостерігали за птахами, знизився на 13,7%, а у тих, хто просто гуляв на природі - на 6,9%, - це вказано в дослідженні.
Вплив птахів на психічне здоров'я
Вчені відзначили, що взагалі будь-який контакт з природою корисний для здоров'я, проте спілкування з біорізноманіттям, особливо з птахами, може бути ще корисніше. Пошук птахів серед гілок змушує нас спілкуватися з природою, а не лише спостерігати за нею.
Перші відомості про вплив біорізноманіття птахів на психічне здоров'я людини були отримані під час наукових досліджень, які проводилися з 2017 по 2021 рік.
Отримані дані свідчили про два ключові висновки:
- Чим більше птахів літає біля нас у другій половині дня, тим менше шансів на безсоння, тривогу та депресію.
- Зростання різноманіття птахів у конкретній місцевості сприяє підвищенню якості життя мешканців цього регіону.