Професор біоінженерії Бред Саттон з Інженерного коледжу Університету Іллінойсу в Грейнджері та експерт з нейронаук прояснили це явище. Він пояснив, що з віком тканина мозку поступово замінюється на ділянки, заповнені рідиною.
Також варто звернути увагу на тип харчування, який може допомогти людям, що страждають від шизофренії та біполярного розладу.
Отже, це дозволяє припустити, що запобігти когнітивним порушенням у похилому віці можливо.
Незважаючи на те, що деякі процеси старіння не можна уникнути, є дії, які допоможуть оптимізувати здоров'я мозку.
Професор Саттон і його колектив розпочали детальне вивчення впливу фізичної активності на структуру нашого мозку і були вражені отриманими результатами.
"Ми помітили, що під час регулярних аеробних вправ літні люди відновлювали мозкову тканину всього за 6 місяців", - повідомив Саттон.
Більше того, цей ефект було підтверджено за допомогою МРТ.
Щоб відновити мозок, потрібно пів року.
Іншими словами, лише піврічної постійної аеробної активності може відновити мозок і зменшити наслідки старіння для нього.
Однак вчені пояснюють, що з віком нашому тілу стає все складніше справлятися з таким навантаженням. Крім того, дослідники виявили, що подібні ефекти відновлення мозкової тканини можна очікувати від занять йогою.
Можливість відкриття
Дослідження ще не завершилося, але вчені сподіваються, що ефект, виявлений при регулярних аеробних вправах, підтвердиться і у випадку йоги.
Ці результати в комплексі допоможуть людям уникнути нейродегенерації у похмурому віці.