Навіть більше, цей метод є простим і сподобається більшості жінок. Йдеться про звичайне спілкування.
Також слід звернути увагу на те, чи є небезпечним народжувати після 35 років.
Клімакс часто може викликати неприємні фізичні та психологічні симптоми: припливи, нічне потіння, проблеми з пам'яттю та депресію.
Замість цього, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та усвідомленість можуть успішно зменшити симптоми.
Професор Еймі Спектор повідомив, що пацієнтки, які проходили КПТ, відзначили незначне поліпшення у якості життя, зменшення депресії та тривоги.
Як комунікація може бути корисною
Метааналіз включає в себе дані з 22 наукових досліджень. Дослідники виявили, що розмовна терапія мала значний або середній вплив на якість життя та незначний, але позитивний - на зменшення тривоги та депресії.
Зараз не повністю зрозуміло, чи користь від таких переваг є тривалим та чи однаково вони ефективні для всіх пацієнток. Однак, експерти закликають брати до уваги результати дослідження при оновленні клінічних рекомендацій.