Музика впливає на людський організм по-різному. Наприклад, під впливом електронної музики може змінитися свідомість, тоді як класична музика може полегшити хронічні болі.
Також, чи можливо людині забути, як правильно дихати?
Нове дослідження впливу музики показує, що вона може значно впливати на наше самопочуття та емоційний стан.
Вчені з Університету Нью-Йорка провели дослідження, де вивчали взаємозв'язок між музикою, когнітивним збудженням та продуктивністю людини. Вони використовували психологічний принцип Єркса – Додсона, який стверджує, що помірний рівень когнітивного збудження сприяє оптимальній продуктивності, занадто високий може викликати тривогу, а занадто низький - нудьгу.
Дослідники провели експеримент, в якому учасники виконували когнітивні завдання під впливом музики. Під час першої сесії учасники обирали як фонову музику твір, який вони вважали заспокійливим, а під час другої - музику, що викликає збудження.
Експеримент включав виконання 704 завдань кожною людиною, при цьому кожна сесія складалася з 16 блоків, кожен блок мав по 22 випробування. Учасникам необхідно було натискати на спеціальні або звичайні кнопки на клавіатурі, уникаючи зайвих рухів та не відволікаючись від процесу. Після кожних восьми блоків випробувань учасникам давалася можливість відпочити протягом 20 секунд, а між сесіями – дві хвилини.
Вчені вивчали такі показники поведінки, як швидкість реакції учасника і послідовність правильних відповідей. Для аналізу були важливі фізіологічні параметри, такі як електрокардіограма, характеристики дихання, температура, вираз обличчя та інші дані, що дозволяють зробити висновок про стан людини.
Музика підвищує ефективність
Проведений експеримент підтвердив принцип Єркса – Додсона. Учасники, виконуючи завдання під "захопливу" музику, були більш продуктивними, ніж у той час, коли працювали під заспокійливі мелодії.
Вчені виявили, що результати можуть залежати від таких факторів, як тип когнітивного завдання та жанр музики, що використовується. Крім того, важливі індивідуальні особливості учасників. Наприклад, початковий рівень збудження у кожної людини унікальний, тому необхідно підбирати музичні композиції індивідуально, щоб досягти потрібного стану.