Овуляція - це процес звільнення з яєчника зрілого яйцеклітини. Під час овуляції відбувається вивільнення яйця, яке готове для запліднення. Цей процес відбувається серед циклу жіночого організму і є ключовим для можливості зачаття.
Також на тему інтимідації та притискання жінок через аборти: в Росії випущено методичку для гінекологів.
Зазвичай овуляція відбувається на 14-й день 28-денного циклу, тобто приблизно через два тижні після початку менструації. Однак у деяких жінок цикл може бути коротшим або довшим. Можна розраховувати також на те, що овуляція відбувається за чотири дні до або після середини циклу. Для того, щоб не заплутатися у цих датах, можна скористатися програмами відстеження циклів або звичайними календарями.
Як визначити час овуляції
Інколи овуляцію можна визначити за допомогою інших методів. Перед настанням овуляції вагінальні виділення стають менш густими, прозорими, еластичними, а потім – густими та хмарними. Зазвичай лікарі рекомендують вимірювати базальну температуру (температура тіла відразу після сну), записувати результати у вигляді графіка та шукати закономірності.
У багатьох жінок перед овуляцією спостерігається падіння базальної температури, а під час пересування яйцеклітини по трубах різко зростає. Тому 2-3 дні після цього спаду вважаються найбільш плідними. Проте цей метод не є ідеальним, оскільки температура може змінюватись з інших причин.
Для жінок, які контролюють свою вагітність, у аптеках можна придбати тести на овуляцію. Вони виявляють рівень гормону лютеїнізуючого гормону. Ці тести мають такий же вигляд і працюють так само, як і тести на вагітність.
Як підвищити можливості для зачаття
Щоб підвищити можливість зачаття, краще займатися сексом не лише в день овуляції, але ще протягом п'яти днів перед цим. Яйцеклітина живе від 12 до 24 годин, а сперматозоїди можуть залишатися в жіночих статевих шляхах до 3-5 днів. Найбільш ймовірно зачати, якщо яйцеклітина виходить у маткові труби, а сперматозоїди вже знаходяться там, готові запліднити її.
З тих самих причин - сперматозоїди можуть тривати в організмі жінки довший час - не пораджено використовувати календар як засіб контрацепції. Існує міф, що під час місячних не можна зачати. Однак, якщо відбулася рання овуляція (до 13-го дня циклу) і сперматозоїди залишилися живими протягом сьомого дня, а місячні тривають понад тиждень, то зустріч яйцеклітини і сперматозоїда є абсолютно можливою.