Це підтвердили висновки наукового дослідження вчених з університету Бірмінгема, які були опубліковані в журналі JAMA Psychiatry.
Також слід звернути увагу на той факт, що їжа з використанням лише однієї ложки на день може значно знизити ймовірність розвитку деменції.
Деталі проведення дослідження.
Вчені провели аналіз тривалості нічного сну у понад 12 тисяч дітей віком від 6 місяців до 7 років, а також психічного здоров'я майже 4 тисяч 24-річних людей.
Було виявлено наступний закон: діти, які постійно не висипаються, у молодому дорослому віці мали удвічі більше ймовірність отримати психотичні розлади, і майже в 4 рази частіше вони мали психотичні епізоди.
Постійний дефіцит сну може стати не лише однією причиною психозу в ранньому та дорослому віці, але і сприяти його появі, - пояснила докторка Ізабель Моралес-Муньйос.
Що це значить?
Команда не зуміла довести зв'язок між нестачею сну в дитинстві та психозом у дорослому віці, але встановила, що він є одним з факторів у виникненні розладу.
Вчені підкреслили, що важливість ранньої допомоги пацієнтам з психічними порушеннями полягає в тому, що спостереження за сном дітей може стати новим ключовим аспектом у цьому контексті. Це також свідчить про те, що гігієна сну є важливою для психічного здоров'я.