Основні впливові чинники розвитку деменції
Раніше було відомо 12 чинників підвищення ризику деменції - це низький рівень освіти, травма голови, малорухомість, тютюнопаління, важке вживання алкоголю, високий кров'яний тиск, ожиріння, цукровий діабет, втрата слуху, депресія, забруднене повітря та обмежені соціальні контакти.
Також існує можливість вакцинації проти деменції: які революційні методи пропонують вчені.
Нове дослідження виявило, що високий рівень холестерину та втрата зору - це ще два фактори, які впливають на ризик розвитку деменції. Згідно з висновками дослідження, усунення всіх цих 14 факторів може допомогти уникнути до 45% випадків деменції.
Зокрема, високий рівень холестерину у середньому віці (приблизно 40 років) пов'язаний з 7% випадків деменції, тоді як непролікована втрата зору у літньому віці - з 2% випадків.
Виявлено зв'язок між надмірною вагою та розвитком деменції, оскільки жир активно участь у метаболічних процесах, що впливають на роботу судин, і сприяють накопиченню бета-амілоїдного білка, що є характерною ознакою хвороби Альцгеймера.
Дослідження вказують на те, що регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку деменції, оскільки збільшують рівень білка, який сприяє зміцненню зв'язків між клітинами мозку. Фізична активність також допомагає знизити запалення, що може пошкоджувати нервові клітини. А соціальна активність допомагає зменшити стрес.
Навчання - це надзвичайно важливо, оскільки воно змушує мозок бути більш стійким до пошкоджень. За словами Гілла Лівінгстона, освіта допомагає людям приймати обдумані рішення, критично мислити, забезпечує кращі можливості в кар'єрі, а також у сфері охорони здоров'я та вибору місця проживання.
Небезпека розвитку деменції також може бути пов'язана з втратою зору або слуху, а також забрудненням повітря, оскільки ці фактори важливі для можливості людини взаємодіяти з навколишнім середовищем і залишатися фізично активною.
Як знизити ризик розвитку деменції
Отже, вчені рекомендують внести наступні зміни:
Державні установи повинні мати:
- забезпечення доступності якісної освіти;
- Поширювати інформацію про шкідливість куріння та надмірного споживання алкоголю;
- Забороняти куріння в громадських місцях.
Люди мають:
- займатися мисленнєвою діяльністю;
- Використовувати захисні засоби для голови під час занять контактними видами спорту або під час їзди на велосипеді.
- постійно займатися фізичними вправами;
- Дотримуватися оптимальної ваги та лікувати ожиріння для попередження розвитку діабету.
- Підтримувати артеріальний тиск до 130 мм ртутного стовпчика після 40 років.
- Лікувати депресію, втрату слуху, зору та високий рівень холестерину. - це важливо зберігати здоров'я.