Також, щодо популярного вітаміну, який прискорює розвиток раку.
Завдання: описати хвороби, які виникають внаслідок авітамінозу. Авітаміноз - це стан, коли в організмі відсутній достатній рівень певних вітамінів. Це може привести до розвитку різних хвороб і порушень в роботі органів і систем. Наприклад, авітаміноз вітаміну C може спричинити цуротоксичні хвороби, авітаміноз вітаміну D - рахіт та інші захворювання кістково-м'язової системи, авітаміноз вітаміну В12 - анемію та проблеми з нервовою системою. Тому важливо забезпечувати своє тіло необхідною кількістю вітамінів, які відіграють важливу роль у підтриманні нашого здоров'я.
До різних вітамінних дефіцитів відносяться такі захворювання, як:
- Пелагра - це недостатність ніацину або нікотинової кислоти. Часто пелагру називають хворобою трьох "Д" - діареєю, дерматитом та деменцією. Цей стан є дуже небезпечним і без належного лікування може призвести до смерті.
- Бері-бері виникає внаслідок дефіциту тіаміну, який є вітаміном В1. Цей дефіцит супроводжується різними неврологічними розладами, які можуть призвести до паралічу (частіше у дорослих), серцевої недостатності (частіше у дітей) та інших серйозних симптомів.
- Цинга - дефіцит вітаміну С. Під час Великих географічних відкриттів вона стала відома як хвороба моряків: під час тривалих подорожей вони мали опухлі кінцівки, кровоточили ясна, і відчували різку стомлюваність. Це все через те, що їхній раціон під час плавань не був належним, і він відсутній був в овочів та фруктів.
У сучасному світі авітамінозні стани, такі як пелагра, бері-бері, цинга та інші, відбуваються досить рідко. Зазвичай вони є загрозою для жителів країн, де обмежений доступ до м'яса, свіжих овочів і фруктів. Іноді авітаміноз може виникати у пацієнтів, які страждають від алкогольної залежності та інших захворювань.
Які ознаки пов'язані з гіповітамінозом і які їх зазвичай спричиняють.
Міжнародна класифікація хвороб-10 майже забула про термін "авітаміноз", і в сучасному світі це діагноз є дуже рідким. Проте, коли ми помічаємо у собі ламкість нігтів або підвищену стомленість, часто перша думка, що приходить у голову, - це авітаміноз!
Хронічна втома - це, безумовно, найпоширеніша причина придбання вітамінних біологічно активних добавок (БАДів), зокрема з вітаміном C. Шипуча таблетка, яку розчиняють у склянці води, здається сама по собі надає енергії. Однак ейфорія від перших днів прийому дуже швидко може змінитись на розчарування, оскільки сил від вітамінів, ймовірно, не додасться.
Причини постійної втоми найчастіше не пов'язані з дефіцитом вітамінів. Зазвичай брак енергії сигналізує про проблеми у психічній сфері – депресії, тривозі, хронічному стресі на роботі чи навчанні. У інших випадках втома пояснюється дефіцитом заліза або порушеною роботою щитовидної залози.
Іноді важко знайти причину тривалої втоми - це називається синдромом хронічної втоми або міалгічним енцефаломієлітом. Цей синдром часто спостерігається у молодих жінок, які мають інші медичні проблеми, такі як фіброміалгія або синдром постуральної ортостатичної тахікардії.
Часті застудні захворювання неодмінно ставлять на думку про авітаміноз. Рекомендації щодо перегляду раціону від знайомих і лікарів дійсно важливі, оскільки роблення раціону різноманітнішим і вітамінізованим відіграє значну роль у підтриманні здоров'я. Дефіцит вітаміну D збільшує ризик захворювання на різні інфекційні хвороби, зокрема на гострі респіраторні вірусні інфекції.
Проте часті застуди можуть бути пояснені іншими причинами:
- Недостаток сну, який порушує циркадні ритми та функціонування імунної системи;
- Недбалою гігієною рук і звичкою торкатися обличчя.
- Куріння може спричинити появу алергічних або інших хронічних захворювань.
- Навколишнє середовище стає шкідливим через пересушене повітря, високу концентрацію токсичних речовин та інші фактори.
Випадіння волосся - ще одна причина для хвилювань. Чи може волосся рідшати через дефіцит вітамінів? Малоймовірно. Невелика втрата волосся протягом дня (від 50 до 100) є абсолютно нормальною. Але якщо волосся випадає у великих кількостях, то причинами зазвичай є:
- напруга;
- порушення гормонального або імунного характеру;
- прийом певних препаратів;
- Проведення перукарських процедур, таких як знебарвлення або фарбування впливає на волосся, завдаючи їм шкоду.
Проблеми зі шкірою, такі як сухість, тріщини, лущення та свербіж, можуть бути спричинені не лише дефіцитом вітамінів, зокрема вітамінів А, D та нікотинової кислоти, але й некоректним використанням мила або гелю для душу, регулярними гарячими ваннами, атмосферними впливами як холодом, так і вітром на вулиці.