Тонізуючий ефект
Сексуальний акт займає проміжне місце за рівнем енерговитрат між швидкою ходьбою зі швидкістю 4,8 км/год і бігом зі швидкістю 8 км/год. Відомо, що помірна фізична активність зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Наприклад, гормон окситоцин, відомий як гормон прихильності, соціальних взаємодій і гарного настрою, виділяється під час сексу, під впливом інших тактильних впливів, таких як масаж, і навіть під час спілкування з тваринами.
У кінці кінців, останні дослідження показали, що рівень тривоги та депресії у осіб, які мали статеві відносини під час пандемії COVID-19, був нижчий, ніж у тих, хто їх утримував. Проте це дослідження, як і інші, присвячені впливу сексу на фізичне та психічне здоров'я, мають серйозні обмеження. Оцінювати наявність та частоту сексуальної активності вчені в основному довіряють звітам саміх учасників, і ці дані можуть бути перекручені.