У науковому експерименті взяли участь 749 жінок віком від 45 до 64 років. Дослідники проаналізували спосіб життя учасниць, зібрали інформацію про їхнє життя та шкідливі звички.
Також варто звернути увагу на дієту, яка сповільнює процес старіння мозку, особливо у жінок. Дані отримані під час десятирічного спостереження.
Після цього настав період спостереження за учасницями дослідження, що тривав близько 20 років. Результати було опубліковано в медичному журналі National Library of Medicine.
Перебільшена працездатність призводить до скорочення вашого життя.
Аналізуючи результати, вчені виявили, що перевантаження і відсутність відпочинку, такі як ігнорування щорічних відпусток принаймні двічі на рік, можуть серйозно погіршити стан здоров'я жінок.
Виявилося, що жінкам, які постійно перенапружували себе, жилося менше, ніж тим, хто страждав від алкогольної залежності.
Небезпека інфаркту
Суть у тому, що постійна втома значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань, зокрема інфаркту. Уникаємо, цей механізм впливу може бути запущений лише за умови 3-х годин роботи на день.