У сучасному динамічному світі люди щодня зіштовхуються з численними стресовими ситуаціями, від трафіку на дорогах і шуму, до конфліктів і суворих термінів на роботі.
Наша соціальна поведінка залежить від двох гормонів.
Різноманітні дослідження вже підтвердили, як, наприклад, довгий час у дорозі до роботи може поглибити симптоми депресії. Стрес надзвичайно впливає на емоційний стан людини, її настрій, фізичне здоров'я та когнітивні здібності, включаючи пам'ять і увагу.
Нове дослідження стосується стресу.
Два науковці з Університету Північна Кароліна, Софія Е. Лі та Шеваун Д. Нейперт, вирішили дослідити, як змінюється суб'єктивне сприйняття віку у молодих людей в умовах щоденного стресу. В їхньому дослідженні взяли участь 107 осіб у віці від 18 до 36 років, які протягом дев'яти днів вели онлайн-щоденник.
Перший день пройшов на зборі загальної інформації про учасників, їх хронічні захворювання. В інші дні учасники записували свій особистий вік, вказували спричини стресу та оцінювали свій рівень контролю над життям.
Стрес викликає у людей відчуття старості.
Вчені дослідили, що люди, які досвіджують більше стресу, відчувають себе старшими і також по-різному оцінюють свій зовнішній вигляд. Крім того, вони виявили, що віра у власну здатність впливати на події у своєму житті та їх результати впливає на суб'єктивне сприйняття віку.
Протягом п'яти днів спостережень в людей з низьким рівнем контролю над своїм життям середній вік збільшився на два роки. Також вони в середньому оцінювали свій зовнішній вік на рік більше.
Але все змінювалося зі збільшенням впевненості учасників у тому, що вони контролюють своє життя: вони або не відчували змін у суб'єктивному віці, або відчували себе на пів року молодшими. Цей ефект зберігався і в оцінці їх зовнішності.
Дослідження показали, що молоді люди, які піддаються щоденному стресу і відчувають себе старшими, можуть пом'якшити негативний вплив, якщо вони мають почуття особистого контролю. Однак, у дні, коли вони відчувають низький рівень контролю, стрес може збільшити свій вплив, і це може призвести до підвищення віку, який вони суб'єктивно відчувають.
Вчені вважають, що віру у те, що людина керує своїм життям, можна розглядати як захист від суб'єктивного старіння внаслідок щоденних стресів.