У класичній тантрі бачать у сексі шлях до духовного просвітлення, тоді як сучасні прихильники можуть розглядати його як засіб збагачення сексуального життя.
Три міфи про секс, які шкодять вашим стосункам.
Тантричний секс - це інтимне об'єднання, яке базується на давній тантричній традиції. Цей вид сексуалізму відрізняється від звичайного сексуального акту і передбачає спеціальні практики для досягнення духовного єднання між партнерами. Тантричний секс допомагає розширити свідомість, покращити емоційний зв'язок і поглибити взаєморозуміння між двома людьми.
Тантричний секс має відмінність від традиційного своєю метою: замість простого отримання фізичного задоволення або оргазму, він спрямований на внутрішній розвиток особистості та зміцнення емоційного зв'язку з партнером.
Не швидкість є важливою, а можливість краще зрозуміти себе та інших, тому існує повільний ритм. Хоча стверджується, що тантричний секс може зменшити рівень стресу, ми не знайшли підтвердження цьому.
Як практикувати тантричний секс
Для початку практики важливо підготуватися, розуміючи, що тантра – це не лише секс, але й комплексна філософія. Щоб глибше зрозуміти тантру, корисно вивчити її походження. Усвідомленість є ключовим елементом: медитація та йога допоможуть досягти гармонії з собою та своїм тілом, навчать вас "сповільнюватися" в повсякденному житті.
У процесі важливо спілкуватися з партнером - це не завжди потребує вживання слів, іноді просто достатньо зорового або тактильного контакту. Спробуйте співати своє дихання з диханням партнера, вдихаючи там, де він видає, і навпаки. Тримаючи цей ритм, спробуйте цілуватися та ніжно обніматися.
Коли ви вже достатньо збуджені, ви можете спробувати позу "батько-мати" (яб-юм), де один партнер (зазвичай чоловік) сідає, перехрещуючи ноги, а інший (зазвичай жінка) розташовується зверху і обіймає його торс ногами. Важливо підтримувати зоровий контакт під час процесу. Якщо ви відчуваєте наближення до оргазму, ви можете сповільнити темп і відпочити. Після кількох таких підходів можливо відчути потужніший оргазм.
Проте справжня тантрична практика не є обов'язковою. Можна просто поцілуватися або зробити один одному масаж - еротичний, - головне, щоб всі почували себе добре.