Роберт Лав, відомий нейробіолог і спеціаліст у галузі допомоги людям із хворобою Альцгеймера, поділився відомостями про останні наукові дослідження, що досліджували вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.
Також варто звернути увагу на шлях до тривалості життя: виявлені біомаркери, за якими можна визначити біологічний вік людини.
Які напої шкодять молодому організму?
Алкоголь, газована солодка вода і кава – напої, які, за висловами фахівця, викликають дегідратацію шкіри або запалення, що, власне, є однією з основних причин процесу старіння.
Проте, щодо двох інших напоїв вагань і здивування не виникло.
- Спиртні напої. Навіть якщо деякі дослідження свідчать про те, що помірне вживання алкоголю не шкодить здоров'ю, для молодості шкіри це не має значення. Спирт зневоднює шкіру і призводить до її старіння.
- Газовані напої з цукром можуть призвести до швидкого старіння шкіри, навіть більше, ніж алкоголь. Так звані "дієтичні" газовані напої є ще більш шкідливими для здоров'я.
Інформація про каву - найбільш суперечлива.
Незважаючи на те, що кава має безліч корисних властивостей для здоров'я, таких як підтримка мозку та корисність для кишкової флори, кофеїн є діючим засобом, що спричиняє виділення сечі. Іншими словами, він може викликати дегідратацію організму.
"Кава викликає дегідратацію організму, що негативно позначається на шкірі, тому, використовуючи каву, ми можемо виглядати старіше", - зауважив нейробіолог.
Як вирішити це? Оскільки відмовитись від кави багатьом буде важко, експерт радить разом з улюбленим напоєм пити воду, пам'ятаючи про поновлення водного балансу протягом дня і особливо після келиху улюбленого еспресо чи американо. Вода допоможе збалансувати дію кофеїну на шкіру.