Українською мовою: Проблема депресії Депресія - це серйозний стан психічного здоров'я, який впливає на настрій, мислення та фізичне самопочуття людини. Це стан, який характеризується постійним почуттям суму, безнадійності та загальної прострації. Люди, які страждають від депресії, можуть втрачати інтерес до раніше люблених занять, відчувати невпевненість у собі та мати проблеми зі сном та апетитом. Ця проблема може постійно перешкоджати нормальному функціонуванню людини в її повсякденному житті. Депресію можна лікувати, і важливо звернутися до фахівця вчасно для отримання допомоги.
Протягом останніх поколінь кількість випадків тяжкої депресії значно зросла по всьому світу. Між 2013 і 2016 роками рівень захворюваності збільшився на 33%, особливо серед молоді. Це призвело до поширення використання антидепресантів, хоча сучасні ліки обмежено допомагають у лікуванні цього стану.
Також було продемонстровано, що психоделіки мають дійовість у вилікуванні посттравматичного стресового розладу та депресії у ветеранів війни.
Депресія має негативний вплив на демографічну ситуацію, економіку, наукові досягнення і кримінальну обстановку в Україні. Заради цих проблем необхідно розробити та впровадити нові методи лікування депресії, оскільки вона є основною причиною збільшення кількості психічних порушень та самогубств. Негативний вплив депресії виявляється в тому, що люди стають неактивними у формуванні сімей, не мають бажання працювати, втрачають амбіції, мотивацію та цілі у наукових відкриттях, а також збільшується кількість злочинів, пов'язаних з психічними розладами та самогубствами. Тому, важливо активно працювати над вирішенням цих проблем і знаходити нові шляхи лікування депресії.
Нове наукове дослідження депресії
Вчені з Університету Каліфорнії у Сан-Франциско (США) провели наукове дослідження з метою відповісти на дане запитання. Дослідники аналізували інформацію, що стосується 21 064 учасників з 106 країн, які носили спеціальні термометри для вимірювання своєї температури тіла. Учасники також повідомляли про свої відчуття та робили записи про симптоми, пов'язані з депресією. Середній вік учасників дослідження становив 46 років.
Дослідження виявило, що висока температура тіла, про яку учасники повідомляли або яку виміряли за допомогою термометрів під час бодайки, була пов'язана з більш вираженими симптомами депресії. Вчені також виявили, що люди, у яких температура майже не змінювалася протягом дня, мають підвищену схильність до депресії, хоча ця тенденція не була статистично значущою.
Збільшення температури організму впливає на настрійний стан
Згідно з цими результатами, вчені вважають, що зміни у температурі організму можуть відігравати важливу роль у розвитку депресії. Тому використання гідромасажних ванн або саун може бути корисним у лікуванні депресії, так як вони можуть сприяти процесу самоохолодження організму шляхом виділення поту.
"Цікаво, що підвищення температури тіла може спричинити тривале зниження температури організму, що навіть ефективніше, ніж застосування крижаної ванни", - повідомила автор дослідження, Ешлі Мейсон.
Хоча ще складно зробити остаточні висновки, проте вже зараз можна сказати, що відвідування сауни має корисний вплив на здоров'я. Навіть просте розслаблення м'язів та покращення кровообігу можуть мати позитивний вплив на нервову систему.