Лікарі по всьому світу активно шукають ефективні методи боротьби з запаленнями шкіри, що викликають акне, особливо серед підлітків. Проблема акне має як генетичні, так і зовнішні причини, такі як гігієна, харчування, екологічна ситуація, професійна діяльність, кліматичні умови та інші.
Також про це, чому виникає розацеа та як її вилікувати.
Проведене раніше дослідження показало, що вживання дієти, що містить у собі ультраперероблені продукти, рафіновані цукри, насичені жири, а також надмірне споживання молочних продуктів може сприяти збільшенню вироблення шкірного сала і утворенню закладання волосяних фолікулів, що створює сприятливі умови для поширення бактерій Cutibacterium Acnes, які спричиняють запалення.
Нові дослідження щодо акне
Спеціалісти з клініки при Університеті Людвіга-Максіміліана в Німеччині та Медичної школи Міллера в Майамі (США) вирішили дослідити можливість вилікування акне шляхом зміни раціону та додавання антизапальних компонентів.
У дослідженні взяли участь 60 людей з акне, які не отримували лікування проти цього захворювання. Вік учасників коливався від 12 років. Результати аналізів крові показали, що більшість учасників мали значний дефіцит омега-3.
Піддослідним запропонували на протязі 16 тижнів дотримуватись середземноморської дієти. Цей раціон, популярний в країнах Середземномор'я, таких як Італія і Іспанія, включає в себе багато рослинних продуктів і помірне споживання червоного м'яса та молочних виробів, з олією оливковою та морепродуктами як основними джерелами жирів.
Учасників також радили обмежити споживання шкідливої їжі, готувати вдома з використанням сезонних продуктів, та зменшити раціон напівфабрикатів, молока та червоного м'яса. Додатково їм рекомендували приймати омега-3, отримані з водоростей, відомих своїми протизапальними властивостями.
Раціон та омега-3 сприяли подоланню акне
Учасники експерименту щотижня заповнювали анкети, а лікарі оцінювали стан їхньої шкіри та проводили аналізи крові для вимірювання рівня омега-3. На початку дослідження у більшості учасників рівень омега-3 був менше п'яти відсотків, що свідчило про дефіцит. Після завершення дослідження цей показник збільшився до 8,3 відсотка, що є дуже хорошим результатом.
Протягом чотирьох тижнів 42 учасники експерименту сповістили про покращення стану своєї шкіри. На кінець експерименту було помічено зниження рівня запалень та висипань у більшості учасників.
Найбільш помітні покращення спостерігалися у тих, у кого акне виявлялося у вигляді комедонів (чорні та білі крапки) порівняно з тими, у кого були папули (запальні висипання). Четверо учасників, навпаки, зауважили погіршення стану, що може бути пов'язане з недотриманням дієти чи неправильним дозуванням омега-3.
Вчені планують продовжити дослідження впливу рівня омега-3, дієти та інших факторів на акне, щоб покращити якість життя пацієнтів.