Під час менопаузи, яка відзначається закінченням репродуктивної фази жінок, тіло зазнає значних змін. Багато жінок почувають нездужання, які виникають внаслідок гормональних змін: скарги на виникнення гарячих приступів, нічне потовиділення, зміни настрою та почуттєвість.
Також щодо Вагінальної сухості: чому вона виникає та як її подолати
Нове дослідження моржування розкриває багато цікавих відомостей про цей процес.
Дослідження, проведене фахівцями Університетського коледжу Лондона спільно з іншими британськими вузами, лежить в основі нової роботи. Участь у проєкті взяли 1114 жінок, які були відібрані за допомогою оголошень у спеціальних групах у соціальних мережах, що об'єднують любителів плавання в холодній воді. Усі учасниці підтвердили свою активну участь у цій формі активності, включаючи зимовий період.
Більшість учасниць (приблизно 70%) були у віці від 45 до 59 років, що відповідає періоду, коли зазвичай відбуваються передменопауза та менопауза. Жінки заповнили спеціальну анкету, яка містила 42 запитання щодо соціально-демографічних даних, стану здоров'я, фізичної активності, досвіду плавання в холодній воді, а також симптомів менструації та/або менопаузи.
Моржування сприяє полегшенню перебігу менопаузи.
Аналіз показав, що більшість учасниць опитування (785 осіб) виявили симптоми менопаузи. Майже половина з них (46,9%) повідомили, що плавання у холодній воді відчутно зменшує їх тривогу. Крім того, значна кількість учасниць (35%) зазначила, що "моржування" допомагає їм контролювати емоційну нестабільність, депресію (31%) та гарячі припливи (30%). Понад 60% учасниць визнали, що спеціально занурюються у холодну воду для полегшення симптомів клімаксу.
Проте вчені також попереджають про значні ризики "моржування". Плавання у холодній воді може спричинити холодовий шок, порушення ритму серця, переохолодження та навіть смерть у воді. Крім того, якість води у відкритих водоймах може бути низькою, з існуючим ризиком контакту зі стічними водами, що може призвести до гастроентериту та інших інфекцій.