Вчені з Медичного факультету Університету Кейс Вестерн Резерв проаналізували дані понад 200 тисяч людей, які не мали порушень зору або страждали повільно прогресуючою віковою захворюваністю макулярної ділянки.
Також є цікава тема про захист та покращення здоров'я очей влітку, на яку надає поради офтальмологиня.
Нове дослідження мелатоніну показало, що цей гормон може мати значний вплив на роботу нашого організму. Вчені виявили, що мелатонін не лише регулює циркадні ритми, а й може бути ефективним засобом проти стресу та депресії. Також виявлено, що його вживання може покращити якість сну, знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та покращити здоров'я загалом.
Серед 121 523 пацієнтів у віці 50 років та старших без історії ВМД, регулярне використання мелатоніну було пов'язане зі зниженням ризику розвитку стану на 58%. У 66 253 пацієнтів з ранніми порушеннями зору використання мелатоніну показало на 56% нижчий ризик прогресування цього стану.
Ці результати залишалися сталими після того, як пацієнтів розділили на додаткові вікові групи близько 60, 70 та 80 років. Дослідження тривало 15 років.
Студія додає більше доказів на підтримку висновків про позитивний вплив мелатоніну на вікову дегенерацію зору, проте науковці вказують, що їхня робота має свої обмеження.
Існує низка звичок, пов'язаних з ВМД, таких як дієта та куріння. Ті, хто вживає добавки, можуть бути більш активними в збереженні свого здоров'я, що в свою чергу може зменшити ризики втрати зору, пов'язані зі способом життя.
Що ми знаємо про ВМД?
Як вказує назва, вікова макулярна дегенерація (ВМД) - це захворювання, яке впливає на макулу, розташовану у задній частині ока і є центральною частиною сітківки, що обробляє зображення, які ми бачимо безпосередньо перед собою. Приблизно 11 мільйонів американців страждають від цього захворювання, а його прогресування є однією з основних причин вікової сліпоти.
У дослідженні 2020 року на мишах вчені вперше встановили, що мелатонін може бути корисним для захисту сітківки від ушкоджень та прогресування ВМД. У 2021 році виявлено, що пацієнти з ВМД мають нижчий рівень мелатоніну у крові та слізній рідині і додаткове вживання мелатоніну може сповільнити розвиток нейродегенеративного захворювання сітківки. Проте ці дослідження все ще знаходяться на початковій стадії.
Мелатонін - гормон, що природно виробляється в мозку, особливо в умовах темряви, і допомагає регулювати наші цикли сну і бодрості. Додатки мелатоніну були затверджені FDA у 2005 році. Часто його розглядають як "природний" засіб для лікування безсоння та інших розладів сну, включаючи проблеми зі сном через переліт на інший часовий пояс.