Учені Імперського коледжу Лондона досліджують когнітивні здібності учасників та отримують несподівані результати. Вони опублікували свої висновки у журналі BMJ Public Health.
Чому не слід слухати музику перед сном
"Стрімкоспячі" - люди, що лягають спати пізно, - продемонстрували кращі результати у тестах на інтелект, мислення, час реакції та пам'ять, ніж ті, хто йде спати рано, - зазначається у дослідженні.
Деталі дослідження будуть оприлюднені пізніше.
У дослідженні взяли участь понад 26 тисяч людей. Учасників розділили на три групи в залежності від часу найвищої продуктивності та того, коли вони зазвичай прокидаються.
- "Нічні птахи" - зазвичай ідуть спати пізно;
- "Ластівки" - вони рано лягають спати і мають найвищу продуктивність вранці.
- Середня група - ті, кого неможливо віднести до жодної з категорій.
Чого стверджують учені щодо отриманих результатів.
Команда стверджує, що дослідження показує, що дорослі, які є більш активними увечері за природою, зазвичай краще виконують когнітивні тести, ніж ті, хто вибирає ранній підйом.
"Ці біоритми можуть мати вплив на нашу когнітивну функцію, а не лише на особисті вподобання", - відзначила авторка дослідження Раха Вест.
Сови мають більш високі когнітивні здібності.
Дослідники також вирішили уникнути врахування факторів здоров'я та способу життя і виявили, що "оселедці" мали на 13,5% кращі результати, ніж "жайворонки", і на 7,5% вищі за показники проміжної групи.
Ті, хто рано лягає спати, мають завжди нижчі результати на тестах у всіх напрямках. Проміжна група показала на 10,6% і 6,3% кращі результати, ніж "жайворонки".